우선 행동하는 바에 있어서 밖에 나갈 일을 최소화하고 있어요. 반드시 나가야 할 일이 있다면 마스크를 필수로 착용하고 수시로 손을 비누로 닦거나 여의치 않으면 휴대용 손세정제를 사용하고 왠만하면 공공이용물에는 손을 닿지 않게 의식적으로 노력하고 있구요. 원래는 걸어다니거나 대중교통 이용하는 걸 즐기는 사람이었는데, 코로나 이후에는 자차를 이용하거나 사람 없는 곳을 찾아 걸어다니는 중이에요. 이 정도는 정말 기본수칙이라고 생각해서 꼭꼭 지키고 있고, 정부와 질병관리본부에서 알려주는 지침대로 최대한 행동하려고 합니다. 사회적 거리두기 정말 중요하다고 생각해서 고강도로 수칙을 정해서 지키려고 하고, 그 후에도 필요하다면 습관처럼 몸에 배게 하여 생활습관화 하려합니다. 또한 모든 마음의 불안은 생각하는 대로 마음먹은 대로 키울 수도 없앨 수도 있다고, 내 자신의 불안감은 스스로 얼마든지 컨트롤 할 수 있다고 믿고 있기 때문에 불안감을 조장하는 미디어는 되도록 보지않는 편이고 서로 응원하고 행복한 기운을 주는 글들을 많이 읽는 중입니다. 저도 다른 분께 글로나마 위로와 밝은 기운을 나눠드리고 싶어서 응원글을 실제로 많이 쓰고 있구요~ 또한 몸뿐만 아니라 마음의 면역력까지 기르고 증진할 수 있도록 무한히 좋은 생각들을 차곡차곡 쌓아가고 있는 중입니다^^
요새 여러모로 힘드신 분들이 많을텐데 지금까지 고생하는 의료진과 자원봉사자 분들 생각해서 조금만 더 참아주시고 같이 이겨내려는 긍정적 마음을 함께 나누고 응원하는 기운들을 서로 북돋았으면 좋겠습니다. 지금껏 잘해주셨다고 모두에게 말씀드리고 싶고, 우리는 반드시 극복하고 이겨내서 새로운 희망의 시대를 맞이할 거라고 작은 응원이나마 희망의 씨앗을 마음 속에 하나씩 심어드리고 싶습니다. 다들 정말 힘내시고 서로가 함께하는 동반자라는 걸 힘들때 떠올리시면 좋겠어요. 모두모두 화이팅입니다!!
1. 코로나19 질본에서 하는 라이브를 보고 이동경로를 체크하고
그 구역은 가지않으려고 노력하며 조금 더 깨끗히 외출 시 마스크을 챙겨서
꼭 불필요한 터치는 하지않습니다.
그리고 몇달동안 계속 된 사회적거리두기로 답답하기도 하지만 집에서 할수있는
집콕놀이 운동으로 가족과함께 하는 시간이 늘었고 좀 더 활동성 있게 집에서
할수있는 부분을 찾아서 기분전환하고있습니다^^
2. 코로나19로 어려움을 호소하는 많은 소상공인 여려분 그리고 항상 수고해주시는
방역, 의료진, 관계자 여러분 항상 감사하고 조금 더 우리 힘내요 저도 더 열심히 수칙을
지킬수있도록 노력하겠습니다. 화이팅!!
그동안 손과 하나가 되었던 스마트폰은 잠시 내려놓고 주어진 시간과 여건의 제약으로 인해 자의 반 타의 반으로 멀리할 수 밖에 없었던 다양한 분야의 책들을 벗삼아 오랜만에 독서삼매경에 빠져 보는 것은 어떨까~♬ 비록 아주 근사하고 화려하지는 않을지라도 코로나19로 인한 답답함과 어려움을 보다 슬기롭고 현명하게 극복함과 동시에 그동안 경험할 수 없었던 의미있고 유익한 시간을 만들어주지 않을까 생각합니다~!!!
대한민국 국민 모두의 상당한 관심과 적극적인 동참 속에서 철저한 방역과 사회적 거리두기를 통해 전세계적으로 유행하고 있는 코로나19가 하루 빨리 종식되어서 많은 사람들이 안전하고 평온한 일상으로 되돌아갈 수 있기를 하나의 마음으로 힘차게 응원합니다! ♬(^0^)~♪
1. 두 달을 훌쩍 넘게 이어져 오고 있는 코로나19 바이러스가 우리 일상의 생활의 많은 것들을 변화시키고 있어서 평범한 일상이 얼마나 소중한건지 절실히 느끼게 되는 요즘이네요. 저는 얼마전부터 그림을 따라 그리는 수채화 컬러링북을 하나 구매를 했는데 사회적 거리두기 운동 때문에 외출이 많이 줄어 집에서 보내는 시간이 많아져서 답답했는데 컬러링북으로 수채화 그림을 따라 그리다보니 무념무상에 마음도 많이 안정이 되었어요.^^
2. 우리가 한번도 겪어보지 못했던 미증유의 코로나19 이기 때문에 사람마다 느끼는 불안감은 다 다를 수 있다는 생각이 들어요.. 저는 심리적으로 큰 불안감을 갖고 있는 분들에게 취미 생활을 하나 만들어 보라는 이야기를 해 드리고 싶고 또 부정적인 생각보다는 '이 또한 지나 가리라'라는 긍정적인 생각을 많이 하면서 사회적 거리두기, 30초 이상 손 씻기, 외출시 마스크 착용 등 기본적인 코로나19 예방 수칙을 잘 지키기면 코로나19는 금새 종식되고 지금과는 다른 새로운 봄이 우리에게 찾아오지 않을까 하는 생각이 들어요^^
1. 마음회복 행동수칙
직장 생활을 하다보면 업무, 직장상사, 대인관계등 어떤한 이유로든 정말 힘든 하루가 있습니다.
저는 출퇴근을 걸어서 하는데요.
힘든 일이 많은 날에는 퇴근길에 있는 벤치에 앉아서 지나가는 사람들 자동차들을 보며 마음을 정리합니다.
마음을 회복하지 않고 집에 가면 와이프와 아이들에게 진심으로 웃어줄수 없기때문에
전 힘든 하루엔 꼭 벤치에 앉아서 생각을 다듬고 집에 들어가요.
2. 많은 사람들이 코로나 때문에 힘들어합니다.
저도 그렇고 제 주위에 다른 분들도요.
힘들지만 이번에 정부에서 지원도 해주고 주위에 여러분을 생각하면서 힘을 전해주는 사람들이 많을 거에요.
나쁜생각 하지 말고 다 함께 이겨내면 좋겠습니다.
마음이 불안하고 기분이 안좋을때는 조용히 눈을 감고 마음속으로 열을 센뒤 내가 제일 행복하고 좋았던 기억을 떠올려 봅니다. 그리면 불안한 마음이 사라지고 안좋은 기분이 조금은 나아지는 것 같습니다. 그리고 그당시의 안좋은 상황은 모두 잊어버리고 진짜 아무 생각없이 코미디 영화를 한편 보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
아울러 지금 코로나로 인해 많은 분들이 어려움을 겪고 계신데 지금 우리 국민은 너무도 잘 하고 있습니다. 조금만 더 힘을 내어 코로나 극복하고 더 나은 대한민국을 만들어요. 파이팅!!
