자영업을 하고 있기에 코로나로 인한 피해로 한숨으로 시작되는 일상을 보내고 있습니다. 처음에는 이런 상황이 낯설어 당황했었고 넋을 놓게 되는 날들이 많았지만 그런다고 해서 달라지는 것은 없다는 생각이 들더라구요. 주섬 주섬 마음을 정리하고 우선적으로 제가 할수 있는 가게안의 소독으로 저 부터 실천하는 위생 행동으로 저로 인한 어떤 피해가 없어야 한다는 생각이 들었고, 화훼 농가에도 코로나로 인한 직격탄으로 힘들어한다는 소식에 세상은 봄이고, 저의 매장에도 작지만 꽃을 구입해서 매장안에서 봄을 느끼니 마음도 밝아지고 기운도 나더라구요. 절망의 끝은 없다고 생각해요. 모두가 하나되어 노력하다 보면 언젠가 이 시간이 과거로, 그리고 코로나 종식으로 다시 예전의 일상을 찾을수 있으리라 생각합니다
코로나는 코리아를 이길수 없으니까요.
모두가 한 마음으로 힘을 모아 코로나 종식을 위해 노력합시다
코로나로 인해서 답답한 일상이 계속되고 있지만.
하루빨리 코로나가 종식되기를 바라는 국민의 한사람으로
정부 시책에 적극 협조하며 사회적거리두기를 실천하고 있습니다.
외출시에는 마스크 착용 꼭하구요 손씻기와 손소독제 사용도 실천하고 있구요
기침예절도 잘 지켜서 실천하고 있습니다.
금방 끝나리라 생각했던 코로나가 예상외로 길어지니까
답답하고 우울해 하는 사람이 주변에 많은데요
그래서 그런지 저역시 답답하고 우울한 기분이 들어서
한동안은 힘든 시간을 보내기도 했습니다.
하지만 마냥 답답해 하고 우울해만 할수 없어서
집에서 할수 있는 것,그리고 가족과 함께 할수 있는것을
찾아서 함께하면서 마음의 병 들지 않도록 하루하루
슬기롭게 잘 보내고 있습니다.
어릴때 친구들과 즐겨했던 보드게임 부루마블도 찾아서 가족과
함께 하고.아이들과 함께 오랫만에 D.I.Y 만들기.레고 만들기
등 다양한 만들기 체험도 함께하고
부모님 모시고 집 뒤 텃밭 가꾸기도 시작했답니다.
매주 마트에 가서 사다 먹기만했던 채소를
우리집에서 부모님과 함께 밭을 일구고.씨를 뿌리고
모종을 사다 심으면서.알뜰살뜰 키우고 있는데요
정말 재미있게 보람도 있답니다
상추.방울토마토.오이.등등 우리손으로 키운 싱싱한 재료들로
맛있는 요리해서 온가족이 먹으니까 더 맛있고 건강해지는 느낌이 들어서 좋더라구요
지금 전국에 코로나로 힘들어하는 분들이 많을텐데요
자꾸 안좋은생각 우울한 생각으로 답답해하면 결코 나아지지 않더라구요
좋은 생각이 좋은 기운이 낳고.몸도 마음도 건강해지는 법이니까
힘들어도 좋은 생각만하고 긍정적인 생각으로
이 무서운 코로나 사태가 곧 끝날수 있도록 우리 조금만 더 힘을 냈으면 좋겠습니다
우울한 생각이 들때 가족 생각을 한번 하고
답답한 기운이 들때 사랑하는 사람 얼굴을 한번 떠올려보시기 바랍니다
그러면 아마 조금은 위안이 되고 힘이날겁니다.제가 그랬으니까요
우리 힘들어도 조금만 더 힘을 내고.나 뿐만 아니라 내주변에
힘들어하거나 심리적으로 답답해 하는 친구나 지인이 있다면
힘과 용기를 주변서 함께 이겨내는 지혜를 가졌으면 좋겠습니다.
조금만 더 힘내서 화이팅하자구요.아자아자!!!!
저의 경우는 컴퓨터 자격증 공부하며 바쁘게 보냈습니다.
코로나로 외출을 자제하며 집에 머무르는 시간이 많아지니 그 동안 미뤄두었던
컴퓨터활용능력 자격증을 획득하기로 마음 먹었습니다.
동영상 강의를 보며 필기는 합격하였고, 곧 실기 시험을 앞두고 있습니다.
나름 공부하면서 알차게 보낸거 같아 시간을 낭비하지는 않은거 같아 뿌듯합니다.
집에서 충분히 쉬어서 그런지 살은 좀 찌긴 했지만, 피부가 좋아진 것도 좋은 점인거 같습니다^^
저의 마음 회복 행동수칙은 매일매일 방청소하기 입니다
방청소를 통하여 그날그날 묵은 스트레스나 안좋았던 일들을 청소하며 다 날리고 있어요
그리고 매일매일 반복함으로써 내가 이 방에 존재함을 항상 확인하고 있어요
방이 깨끗하고 지저분하지 않으니 항상 기분이 맑아지는 느낌이 들구요
지금 코로나19로 인해 다들 조심하며 마스크 쓰고 다니는데 이로인해 고통받는 우리 이웃들의 마음에도 희망과
웃음이 함께 하기를 진심을 다하여 응원합니다
시간이 지나면 꼭 종식될거라 믿어요 다같이 힘내요 우리
1. 집에서 핸드폰 때문에 멀리했던 좋아하던 책을 다시 정독하고 있어요.
핸드폰으로 계속 코로나19 뉴스만 보며 불안해하는 대신에, 마음을 다스리고 인터넷 중독에서 벗어나는데 도움이 되네요. 자기격리하는 기간동안 제 자신을 돌아보며 자기전에 명상을 합니다. 그게 큰 도움이 되네요.
2. 코로나19로 불안감만 더 커지시면 면역력을 해치니, 긍정적으로 생각하시고 명상을 추천합니다
