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[마감]
마음챙김 온라인 이벤트
분류
이벤트
시작일
2023-11-23 00:00
종료일
2023-11-30 23:59
응모내역
참여 리스트
번호
제목
글쓴이
등록일
10
마음 챙김 - 걷기 명상
정*라
2023-11-23 12:19
마음 챙기기에는 움직이는게 최고라고 생각해요 아무생각없이 걷다보면 잡생각을 떨쳐버릴 수 있어요 건강에도 좋고 마음챙김에는 걷는게 최고인 것 같아요
수정
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9
걷기명상
손*훈
2023-11-23 10:26
걷기명상 최고
수정
삭제
8
호흡명상
박*랑
2023-11-23 10:25
호흡명상
수정
삭제
7
호흡명상
이*리
2023-11-23 10:25
호흡명상
수정
삭제
6
걷기명상
최*현
2023-11-23 10:24
걷기명상 아무도 없는 조용한곳에 가서 걷는거 좋아해요
수정
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5
마음챙김-걷기명상
조*진
2023-11-23 10:15
걷기명상이 가장 와닿았습니다. 걸으면 기분도 스트레스도 감소되는 느낌을 받아 자주 사용하고 있는 방법중에 한가지 입니다
수정
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4
걷기명상
권*례
2023-11-23 10:13
걸으면서 주변 자연도 느끼고 건강해질것같아요!
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3
호흡명상
박*희
2023-11-23 10:12
호흡명상은 언제어디에서나 간편하게 할수있어 좋은것같아요 마음이 편해지네요!
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2
응모합니다.
석*영
2023-11-23 09:15
저는 촉각명상을 시청하였는데요. 나의 온 몸을 천천히 느껴가면서 느끼지 못한 미세한 감촉을 발견하게 되었습니다. 어쩌면 내가 일상생활에서 느끼는 다양한 감정의 변화에 반응하는 신체적 모습들이 이런건가? 라는 생각도 드네요. 매순간 느껴지는 촉각을 생각해보면서.. 주위에 어려운 분들에게 일어나는 모습도 관찰해볼 생각입니다. 내 마음챙김을 이렇게 알게 해주셔서 감사드립니다.
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1
호흡명상
진*영
2023-11-23 07:23
야근 중 해보니 마음이 편안해 지는 걸 느낍니다 여유를 갖게되어 좋아요
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