우울과 불안을 관리하는 방법에 대해 찾아보다가 블루터치를 알게되어 시작하게 되었습니다.
5주간 매주 만남을 통해 차근차근 진행할 수 있어서 부담이 없었습니다.
마음을 어떻게 관리해야할지 몰랐는데 새로 알게된 내용을 통해 불안을 다스리고 극복하는 방법을 습득하게되어 매우 유익했습니다.
만남은 끝났지만, 배운 내용들을 바탕으로 더 나은 삻을 살 수 있도록 노력 해보겠습니다. 감사합니다.
