직장에서 인사발령을 앞두고 불안한 마음이 들었습니다.
하지만, 한주씩 마음터치 그린 프로그램을 작성하면서
나의 불안이 자동화 반응에 따라 부정적인 방향으로 치우치고 있다는 생각이 들었고
객관적인 상황을 인지하고 조금씩 마음을 다잡을 수 있었습니다.
상황을 조금씩 더 편안하게 받아들일 수 있게 된것 같습니다.
많은 도움을 받았습니다.
