마음터치 블루에 참여하면서 그냥 감으로 행동하던 걸, 확실한 방법으로 정리할 수 있어서 좋았습니다.
특히, 자연스럽게 생각을 바라보고 감정을 분리해서 보면서 과거에 끌려가지 않고,
구체적인 행동으로 몸으로 움직이는 것만으로도 생각을 털어내고 지금에 집중할 수 있도록 많은 도움이 되었습니다.
감사합니다:)
