후기/문의 | 정신건강 자가관리

후기/문의

정신건강 자가관리

후기/문의 상세보기
카테고리	마음터치 블루
제목	마음의 감기
작성자	이*을
작성일	2024-07-16
조회수	200
내용	마음의 감기라고 하는 우울이 만성질환인 고혈압이나 당뇨처럼 나의 엎에 있었다. 처음엔 다들 한 번쯤은 깊게 우울에 빠지기도 하고 건강하게 다시 회복 할 줄 알았다. 하지만 나는 당연히 시간이 해결해 주는 일이라고 치부하고 방치 시켰다. 시간이 흘러 나는 주변사람들에게 상처되는 말을 하고 나도 못 돌보며 다른 증상이 생기기 시작했다. 실제로 갑상선암이라는 질병도 얻었다. 스트레스 관리가 되지 않아 우울해졌고 당연히 그 과정에서 오는 만성피로감이나 무기력감인 줄 알았다. 서서히 나에게 관심을 가지게 되었으며 이러한 프로그램에 적극적으로 참여하기 시작했다. 100퍼센트 치료가 되는 것은 아니나 도움이 되었다. 조금씩 긍정적으로 바뀌는 시간들이 앞으로 나의 남은 생을 건강하고 밝게 해줄꺼 같다. 나라에서 이런 좋은 프로그램을 해주셔서 감사합니다.
이전글	마음터치 블루 후기
다음글	마음터치 블루 후기