우연히 자존감 강의를 듣다가 마인드스파 홈페이지를 알게되었습니다.
마음터치그린을 하면서 자신을 돌아보고 긍정적인 생각을 향상시킬 수 있었던 좋은 시간이었습니다.
아직 느끼는 불안감에 대해서 크게 바뀌거나 그런건 아니지만
마지막에 배웠던 자동적인 생각을 올바르게 판단하는 연습을 통해 좀더 긍정적인 사고를 할 수 있도록 노력하겠습니다~