정신건강 자가관리

후기/문의 상세보기
카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치 블루 참여 후기 입니다.
작성자 박*원
작성일 2020-06-08
조회수 272
내용 원래 저는 제가 원하는 가치를 이루는 일에 장애물이 생기면 그 장애물을 없애야 다시 가치를 추구할 수 있다고 생각했습니다. 그러나 마음터치 블루를 통해 생각을 수정했습니다. 장애물은 가치를 이루는 여정에 있어 동반이 가능한 대상이며 없애려고 발버둥을 칠 때보다 인정하고 수용하려는 태도를 지닐 때 장애물로부터 더욱 자유로워진다고 말입니다. 또한 마음터치 블루는 변화를 도모할 수 있도록 격려하는 역할 수행하지만 감시자의 역할을 수행하지는 않습니다. 때문에 부담을 조금 덜 수 있고, 자신을 감시자로 내세우는 경험을 하게됩니다. 다음 회차에 지난 회차부터의 행동을 점검하는 시간이 있기 때문입니다. 본인을 스스로의 감시자로 설정해보는 행위는 진정으로 원하는 방향성에 대한 고민을 하게하고 행동을 함에 있어 신중을 기하게 도와줍니다. 무엇보다 마음터치 블루라는 프로그램을 진행하면서 가장 좋았던 점은 따듯한 격려입니다. 장애물이 있어도 할 수 있다는 내용의 따듯한 격려가 변화를 소망하게 만들고 자신감을 불어넣어 줍니다. 앞으로도 마음터치 블루를 통해 배운 점들을 마음에 새기며 제가 추구하는 가치를 위해 정진하겠습니다. 걸림돌은 품에 안을 수 있으며 노력하기란 없고 행동하기만 있기 때문입니다. 
이전글 마음터치블루 후기입니다
다음글 마음터치 블루 참여후기