정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 알아차림, 기술과 평가, 안고가는 것, 행동
작성자 정*간
작성일 2020-04-11
조회수 263
내용

알아차림

지금 이 순간을 느끼는 것


기술과 평가

실재하는 사실과 생각/감정을 구분짓는 것


안고 가는 것

안고 가는 것


행동

지금
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