마음터치 블루를 시작하고 나서 행동과제 선정 및 생각하는 시간이 오래 걸렸던 것 같다
생각이 오래 걸렸던 것 만큼 내 일상의 활동이 어떠한지 체크해보는 기회가 많이 되었고
어떤 활동들이 위로가 되는지 알수 있었다
