정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치 블루 후기
작성자 하*지
작성일 2018-09-11
조회수 267
내용 예상치 못했던 마음치유를 받은거 같습니다.
그냥 글 몇줄 읽고 내 마음이 뭐가 바뀌겠어 라는 마음으로 처음 시작했는데
내가 그동안 생각의 방향이나 인지를 다르게 받아들이고 하고 있다는 걸 알게 되었습니다.
그런 생각과 인지로 인해 내가 나의 마음이 힘들다는 것도 알게 되었고
그 생각을 완벽히는 아니지만 서서히 바꿔 가려고 노력하고 있습니다.
어느샌가 우울한 생각이나 나쁜 마음들이 점점 줄어가는게 느껴집니다.
비슷한 상황에 전에는 더 안좋고 나쁘게 받아들였다면 지금은 아니야 저런 의미로 하는게 아닐꺼야라고 다시 생각하게 됩니다.
나의 일상에 크고 사나운 파도가 아닌 잔잔한 파도로 마음의 파장으로 쉽게 질리지 않게 해 주셔서 감사합니다.
한번에 무조건의 강요를 하였다면 금방 질려하였을 텐데 한주에 한가지의 생각을 하게 만듬으로 길게 할 수 있었습니다.
다시 좋지 못한 생각을 가지면 안되겠지만 필요하면 또 다시 시작하겠습니다. 그동안 감사했습니다.
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