무기력하고 우울함이 지속되어 마음터치를 시작해보았습니다.
극적인 변화는 없지만 저를 한발 떨어져서 보게되는 계기가 되었습니다.
일주일에 한번씩 하게 되는 건데,
저는 열심히 안하고 설렁설렁했습니다.
열심히 한다는 마음자체가 힘들고, 열심히 안하면 또 스스로에게 자책할 것 같아서요
너무 무겁게 생각하지말고
설렁설렁 시작해보세요
