정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치블루 참여후기
작성자 수*
작성일 2018-09-11
조회수 252
내용 정신건강과 관련하여
제 스스로를 돌아볼 수 있는 계기가 되었습니다.


부정적인 생각이 저를 사로잡고 있는 것도 또 자동적으로 떠오르는 사고가 있는데
이를 어떻게 대처하면 좋을 지 혼자생각해보니 계기가 되었습니다.

매 회기마다 저에 대한 내용을 작성하는 건데도 작성하는 것이 어렵더라구요.
더 곰곰히 생각해보게 되고, 곱씹어 보게 되었습니다.

한가지 말씀드릴사항은 5회기에 대한 안내를 메일말고 문자로 받아도 좋을 것 같습니다.

좋은 경험으로 참여할 수 있게 되어 감사드립니다^^
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