마음터치 그린이 크게 도움이 되었던 부분은 불안에 대해서 평소에 크게 생각해본 적이 없기 때문입니다. 마음처리 그린을 통해 구체적으로 어떤 상황에서 불안을 느끼는지, 그러한 불안에 근본적인 원인이 있는지, 어떻게 불안을 완화할 수 있을지에 대해 단계적으로 생각해보면서 평소에 알지 못했던 내면에 대해 더 많은 것을 알 수 있었습니다. 물론 불안을 느끼는 상황을 구체적으로 인식한 후에도 같은 상황에서 느끼는 불안의 크기가 즉각적으로 감소한 것은 아니었지만, 프로그램을 마친 후에는 불안을 느끼는 상황과 원인에 대해서 명확히 인지하고 있기 때문에 장기적으로는 불안을 이해하고 조절할 수 있을 것이라고 기대하고 있습니다.
