마음터치 그린 프로그램에 참여하는 동안, 저의 정서에 대해서 곰곰히 생각하고 고민해보면서 저의 이야기를 조금씩 적어나가는 활동들은 꽁꽁 싸여있던 불안의 요소들을 풀어나가는 방향을 제시해주었습니다. 처음에 마음터치 그린 프로그램을 시작할 때는 불안이라는 정서를 어떻게 통제해야 하는지 그 방법을 몰라서 마음이 지치고 힘든 상태였는데 프로그램을 모두 수행하고 난 지금은 불안이라는 정서가 무엇인지도, 그것을 이해하고 통제하는 방법도 모두 마음 속에 익히게 되었고, 그것이 어느정도 습관화가 되었다고 느낍니다. 아직 불안이 발생할 때마다 불안을 다루는데 완전히 능숙하지는 않지만, 불안을 대하는 자세가 완전히 달라졌기 때문에 초기에 세웠던 건강한 마음가짐이라는 목표를 달성하게 된 것 같아서 매우 뿌듯한 것 같습니다. 7주간 마음과 불안을 치유할 수 있는 기회를 가질 수 있어서 매우 행복했습니다. 감사합니다.
