큰 기대 없이 우연히 시작했는데요.
일단 초기 설정한 목표는 이루었습니다.
전문가의 피드백이 없는 셀프 학습 구조라 조금 아쉬웠는데 생각보다 효과가 크네요.
전반적인 삶의 방향의 긍적적으로 변하여 매우 만족스럽습니다.
운동을 병행한 것이 가장 유효한 것 같아요.
앞으로의 일상 생활에서도 잊지 않기 위해 가끔 들어와서 들여다 보려고요.
제 안의 불안은 아직도 함께지만 어디서부터 시작된 것인지, 나를 왜 괴롭히는 것인지 정도는 알 수 있었어서 속이 후련해요.
더 많은 분들이 이 프로그램을 통하여 조금이라도 나아지길 바랍니다.
