마음터치 블루를 하며 인지는 하고 있었지만, 제 현 상황이 많이 힘들고, 감정적으로 많이 힘들고 지쳐있는 상태라는 걸 확실하게 인지하였습니다. 자가 관리를 하고 나서도 우울의 수준이 나아지지 않는 걸 보고 전문적인 상담이나 치료를 받으러 스스로 나가야 겠다고.. 생각했습니다. 마음이 힘든 시기는 누구에게나 언제든지 갑자기 찾아올 수 있는 거고 지금 저에게 그런 상황이니 받아들이고 인정하고 조금씩 나아질 수 있도록 노력해야겠다고 생각했습니다.
