7주 간의 마음 터치 프로그램을 마쳤습니다.
처음엔 잘 완주할 수 있을까? 하는 걱정이 컸습니다. 7일 하는 건 줄 알았는데 7주였다니..그에 대한 불안도 생기더라구요.
그래도 한 주 한 주, 내용이 이해되기 쉽게 되어있어서
내 마음을 들여다보고 감정을 관리하는 방법을 더 자세히 알게 되고 체험해본 것 같습니다.
더 많은 연습이 필요하고, 앞으로도 계속 나의 감정을 관리할 수 있으면 좋겠습니다.
나를 아끼고, 돌보는 것이 쉽지 않은 저였는데
이번 기회를 통해서 남을 돌보기 이전에 나부터 잘 돌보는 시간이 되었습니다.
감사합니다.