마음터치 그린을 통해 불안을 받아들이고 다스리는 법을 배운 것 같습니다.
저는 일상생활속 스트레스를 잘 관리하지 못 해서 더욱 불안을 느꼈다는것을 알게 되었어요.
총 7회기로 다소 긴 시간이었지만, 한 회기 한 회기 놓치니 않고 참여하는 나의 모습을 보며 뿌듯함도 느꼈습니다.
여전히 불안을 모두 떨쳐내지는 못 했지만, 마음터치 그린을 통해 불안한 감정과 함께 살아며, 불안을 감소시키는 방법을 알게 되었습니다.
감사합니다.