매번 내 마음 속에 있는 우울을 단순히 생각하고 넘어가고 했습니다 주위 사람에게 도움을 요청하거나 전문가의 도움을 받고 싶은 생각은 많았지만, 그게 차마 쉽지 않았습니다 그렇지만 마음터치 블루 프로그램을 통해 우울에 대해 생각하고 스스로 어떤 문제와 고민으로 인해 우울이 생겼는지 어떻게 하면 나에 대해 더 알 수 있고 내가 갖고 있는 우울이 어떤지 곰곰이 생각해볼 수 있었던 시간이 되었습니다 주기적으로 시간을 지켜가면서 하지 못한 내 자신이 조금 밉지만 잊지 않고 하려고 하는 것만으로도 잘하고 있다고 생각이 들고 '나'란 사람을 잘 이해하지 못했던 사람이 조금씩 이해하고 바꿔가려고 노력하는 게 대단하다고 생각했습니다 마음터치 블루 프로그램을 조금 더 일찍 알았다면 좋았을텐데 아쉬움이 있었지만 지금이라도 알고 참가할 수 있어 다행입니다 혹여나 나와 비슷한 걱정을 갖는 사람이나 우울에서 벗어나고 싶은 사람이 있다면 마음터치 블루를 해보는 것을 추천드릴 정도로 좋았습니다 5주가 짧다면 짧고 길다면 긴 시간이었습니다 전혀 아깝지 않고 소중한 5주였습니다 진심으로 감사의 인사를 드립니다. |