상담이 필요한 상태인 듯해 이런저런 정보를 찾아보다 마음터치 블루를 알게 되어 참여하게 되었습니다.
2021년 연말 사소한 안좋은 일이 겹치는 바람에 우울감이 쌓이고 그 전부터 이미 쌓였던 우울감까지 더해져 작은 일에도 크게 상처를 받곤 했던 시기였습니다.
무슨 말을 해도 사람들이 나를 미워할까봐 한 마디 한 마디를 조심스럽게 하고, 미안하다는 말을 달고 살던 시기였습니다.
아직 크게 나아진 점은 없습니다. 그러나 그런 생각이 저를 좀먹고 있고, 어떻게 해야 벗어날 수 있을지 알 수 있게 되었습니다.
방법을 알았으니 이제 실천해야겠지요. 좋은 프로그램 감사합니다.
