스스로가 받고 있는 스트레스에 대한 자각을 함과 동시에 스트레스를 관리하는 방법에 대해 배울 수 있었습니다.
저의 주 스트레스는 여자친구와의 다툼과 학교의 학업스트레스 인데, 여자친구와의 관계에서 오는 스트레스는 효율적으로 다룰 수 있었으나, 몰아치는 과제에 대해서는 약간의 무기력함을 느꼈습니다. 비록 일부분일 지라도 저의 스트레스 관리방법에 대해 배울 수 있어 좋은기회였습니다. 앞으로도 적극 활용하겠습니다.