학교 전공 수업의 일환으로 이 프로그램에 참여하게 되었습니다. 자발적인 계기라기보다 약간의 강제성을 가지고 시작하였지만 그럼에도 불구하고 만족스러운 프로그램으로 끝맺음을 낼 수 있었습니다. 불안에 대해 들여다보고 불안을 인지하는 것만으로도 불안의 정도가 매우 많이 감소할 수 있다는 사실을 알았고, 이를 실생활에서도 사용할 수 있게 되어 매우 다행이라고 생각합니다. 7회기라는 시간 꾸준하게 참여하여 이렇게 마치게 되는 것 또한 불안을 줄여주는 요소가 된다고 생각합니다. 내가 무언가를 꾸준히 했다는 사실을 알려주는 수료증이 한 몫하는 것 같습니다. 마음터치그린에서 배운 사실들을 앞으로의 삶에서도 잊지 않고 저의 성장에 도움이 될 수 있도록 노력하겠습니다. 이런 기회를 가질 수 있도록 프로그램을 기획해주셔서 감사합니다. :-) |