처음에는 심리학 수업의 과제로 마음터치 블루를 시작하게 되었습니다.
단순히 과제로서만 별 기대 없이 수강했는데, 저에게 큰 도움이 되었습니다.
특히, 마음 속 내 목소리와 거리두기 라는 것이 큰 도움이 되었고, 앞으로의 제 인생에서 힘든 일이 있을 때 많이 사용하게 될 것 같습니다.
또한, 5회차 마지막에 5주동안의 기록을 확인할 수 있는 거도 정말 좋았습니다.
좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다.