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카테고리	마음터치 블루
제목	마음터치블루 참여후기입니다
작성자	김*민
작성일	2020-06-07
조회수	162
내용	평생 우울증은 나와 거리가 멀다고 생각하고 살다가 작년에 처음으로 심한 스트레스와 우울증을 겪었습니다. 그리고 올해 힘들었던 일이 끝나면서 많이 나아졌다고 생각했으나 마음터치 블루를 시작하고 그냥 외면하고 있었단걸 깨달았습니다. 솔직히 말해서 매주 과제를 열심히 하진 않았지만, 우울감과 우울증에 대한 이해와 어떻게 행동해야되는지, 어떤 마음가짐을 가져야되는지에 대해 배움으로써 프로그램 시작과 비교했을때 우울감이 훨씬 나아졌습니다. 지금 보람찬 일을 하고 있어서 시기가 겹친것일수도 있지만 시너지 효과는 분명히 있었다고 생각되고 앞으로도 종종 힘들때 이 프로그램을 다시 찾아올 것 같습니다.
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