정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치 블루 이용후기
작성자 B**e
작성일 2020-06-04
조회수 266
내용 우선 너무나도 좋았습니다. 코로나 사태 이후로 집밖에 자주 나가지 못하고, 사람들을 자주 만나지 못해 우울감에 시달릴 뻔했습니다. 학교 과제 중 하나가 마음터치 블루 이용 소감문을 작성하는 것이었는데, 딱 제 상황에 맞게 잘 주어진 것 같습니다. 이용을 하면서 우울의 개념에 대해 정확히 알고 지금 내 상태를 진단할 수 있어서 좋았습니다. 그러고 나니 정작 내가 우울하지 않았음을 알 수 있었고, 왜 우울하다고 느끼는 것인지까지 깨달을 수 있었습니다. 게다가 이 느낌을 관리하고 어떻게 하면 통제하거나 해결해 나갈 수 있는지 그 방법을 배우고 가는 것 같아서 너무 좋았습니다.
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