정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치 블루 5획기 참여후기
작성자 이*연
작성일 2018-09-05
조회수 309
내용 마음터치 블루 5회기 참여후기입니다.

네이버 포스트 칼럼에서 추천해준 덕에 마음터치를 알게 되었고
꾸준히 1주일에 1번씩 마음터치를 진행하면서..

감정을 객관적으로 바라보는 법과 이 감정이 왜곡된 감정이거나
오류적인 감정은 아닌지에 대해 판단하게 되었고
조금 더 마음을 다스리는 데 도움을 준 것 같습니다.

회기가 길어서 꾸준히 할 수 있었으면 좋겠지만
이번 회차로 끝인 게 아쉽네요.

그리고 감정의 오류 패턴에 대해 설명해주는 부분이
너무 이해하기 어려웠지만.. 그래도 유익한 경험이었던 것
같습니다.

기회가 된다면 다른 분등에게도 추천하고 싶네요.
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