안녕하세요. 마음터치 블루키트 잘 받았습니다. 처음에 마음터치를 접했을때는 갑자기 우울하고 스트레스받아서 머리가 아프고 내가 왜 이러지 하는 생각에 더 기분이 좋지않았던 때였습니다. 그러다 우연히 마음터치를 참여하며 블루키트에도 관심을 보였었는데요 막상 받을 수 없을 줄 알았는데 받게되서 기분이 좋네요 ㅎㅎ.
마음터치를 하면서 나만 그런게 아니라 남들도 그러는 구나 하며 비슷함에 공감하고 평소에 괜찮았다가도 그렇게 우울할 수도 있는 거구나 하며 이론적으로 이해하게 되었어요. 뭔가 평소와 다른 저에 대해서 더 우울했던 거거든요. 5주간의 짧으면서도 짧지 않은 시간동안 필기도 하고 이해도 해가며 천천히 배워갔습니다. 그 결과 일상을 지내며 어느순간 다시 저로 돌아왔어요. 나중에 처음과 점수를 비교해보니 나중에 결과가 0점이 됬답니다. 물론 나중에도 우울한 날들이 올 수 있겠죠. 하지만 나만 그런것이 아니고 일시적인 것이며 그래도 된다. 그럴 수 있다. 그때는 부정적인 것이야. 하는 그런 점들을 알게 되어서 그 순간에 덜 우울하게 건강하게 잘 보낼 수 있을 것 같습니다. 감사합니다. 블루키트도 잘 사용할게요. 많은 분들이 우울함을 나쁘게 생각할 것이 아니라 건강하게 이겨내셨으면 해요. 누구에게나 그런 순간은 있으니까요. 모든 것에 감사드립니다. |