정신건강 자가관리

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자존감수업
작성자 마인드스파 작성일 2020.07.27 조회수480

마음서재의 추천도서 기쁨을 줄 수 있는. 자존감 수업 윤홍규. 수업에 들어오신 것을 환영합니다. 왜 자존감 수업 이라는 책이 기쁨을 줄 수 있을까요? 자존감은 자아존중감과 같은 말로 나를 존중하고 사랑하는것 을 말합니다. 바쁘고, 지친 현대사회에서 나 자신을 지키려면 먼저 나를 존중하고 사랑하는 마음을 잊지 않는 것이 중요합니다. 책을 읽으며 나를 지키는 방법에 대해 하나씩 알아가고 배워가는 것은 나의 정신건강에 기쁨을 줍니다. 자존감이 향상되면 나 자신에 대한 긍정적인 생각과 스스로 해낼 수 있을 것이라는 자신감 또한 향상되기 때문이지요. 그렇기에 저희는 마음서재 희에 자존감수업 책을 추천하였습니다. 지금도 늦지 않았으니, 이제부터라도 나를 사랑하는 연슴을 시작해보실까요? 자존감수업 내용 중. 내가 행복해진 과정은 곧 자존감을 회복하는 과정이었다.
출판정보 윤홍균 저 / 출판사 심플라이프