내 불안의 이유는 무엇인지에 대해 객관적으로 생각해보는 시간이었습니다. 그 이유를 바탕으로 앞으로는 불안이 생길 때 마다 마음 속으로 스스로에게 말을 걸어 그 이유를 말해 주면 불안이 조금은 줄어들 거라는 희망이 생겼습니다. 좋은 시간이었습니다. 감사합니다.
