정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 5주간의 우울한 마음챙김 후기
작성자 조*서
작성일 2025-11-27
조회수 34
내용

우울이 심해서 정신과를 다니고 있었는데 정신과 의사가 해주는 말보다 도움이 되는 프로그램이었습니다. 학교수업의 일종으로 참여했는데 도움이 많이되었습니다.
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