마음터치 블루 수료 후기 “내 마음을 다시 만날 수 있었던 소중한 시간” 최근 여러 가지 일로 마음의 여유를 잃고 지쳐있던 와중에, 우연히 ‘마음터치 블루’를 알게 되었습니다. 처음에는 온라인 심리 지원 프로그램이라는 점에 반신반의했지만, 무료로 신청할 수 있다는 것에 이끌려 참여하게 되었습니다. 지금 와서 돌아보면, 정말 잘한 선택이었다고 생각합니다. 각 회차는 짧지만 깊이 있는 주제로 나의 감정과 생각을 돌아볼 수 있도록 도와주었습니다. 특히, 감정을 인식하고 정리하는 방법, 자기 자신을 위로하는 말들, 그리고 마음이 무너질 때 다시 세울 수 있는 작은 실천들이 인상 깊었습니다. 단순한 강의가 아니라, 매 회차 마다 나만의 이야기를 적고, 스스로에게 질문하며 정리해 나가는 형식이어서 더욱 몰입감 있게 다가왔습니다. 무엇보다 좋았던 점은, 우울한 가운데에 있으면 사실 뭘 하기도 어렵습니다. 상담 신청을 하는 것 부터 해서 대면하는 것 까지 많은 용기와 의지가 필요한데 우울한 사람에게 그것은 큰 부담입니다. 그런데 온라인이다보니 복잡하지 않고, 부담스럽지 않게 내 마음을 들여다볼 수 있었고, 한 회차 한 회차를 마칠수록 ‘나는 괜찮은 사람’이라는 생각을 조금씩 되찾을 수 있었습니다. 저처럼 일상 속에서 마음의 무게를 안고 살아가는 분들께 꼭 권하고 싶습니다. 누군가 들어주는 것만으로도 위로가 되듯이, ‘마음터치 블루’는 조용하지만 따뜻하게 내 마음에 손을 내밀어주는 친구 같은 프로그램이었습니다. 이 소중한 경험을 만들어준 운영진분들께 감사드리며, 더 많은 사람들이 이 프로그램을 통해 자신의 마음을 돌볼 수 있기를 바랍니다. |
