큰 기대없이 마음 운동을 한다는 생각으로 시작했습니다.
불안과 우울 모두 안고 살고 있어서 마음터치 블루와 그린을 함께 시작했고 블루가 먼저 마무리 되었네요.
실패를 한다고 해도 내가 세운 가치가 사라지지 않는 다는 말이 큰 위안이 되었고
실제 행동 계획을 구체적으로 세워볼 수 있어 좋았습니다.
가벼운 마음으로 시작했기에 세운 계획을 지키려고 큰 노력을 하지 않았는데
무의식적으로 각인이 되었는지
이전주에 세운 계획을 실천하고 있는 저를 발견하게 되었습니다.
이런 양질의 프로그램을 무료로 제공받을 수 있어서 참 좋네요.
주변에도 많이 홍보하겠습니다.