스스로 정신 건강 상태를 점검하고 위기의 순간이 올 때 잘 대처하기 위해 시작했던 프로그램입니다.
자기이해에 있어서 도움이 되었으며 누구라도 참여하여 배우고 익히면 좋을 듯 합니다.