학교 과제로 마음터치 블루에 참여했었는데, 코로나와 더불어 제 미래에 대한 불안이 제 안에 있었다는 것을 알게 되었습니다.
프로그램 덕분에 불안과 우울이 병이 되어가는 신호를 알아챌 수 있게 되었고 명상으로 이를 대처할 수 있게 되었습니다.
마음이 어지럽고 갈피를 못 잡겠을 때 이 마음터치를 활용해보는 것을 추천드립니다.