사실 솔직히 7주간 프로그램에 참여하면서 완전히 제 불안을 없애지는 못했습니다. 하지만 불안에 대한 정보와 불안을 다루는 방법에 대해 배우게 되어 마음이 조금 가벼워진 것 같습니다. 나만 불안이 가득한 것은 아닌가 하는 생각이 있었는데 모든 사람은 다 불안을 갖고 있다는 사실을 알게 되어 나만 유별난 것이 아니라는 것을 알 수 있었습니다. 앞으로 프로그램에서 배운 내용을 토대로 제 일상 생활에 적용하도록 노력하겠습니다.