저는 생각과 감정의 조절 능력과 행동하는 능력이 부족하여, 우울감과 불안감과 함께 생활하는 사람입니다.
이번 프로그램 덕분에 제가 설정한 가치에 따라 우선 행동하는 법을 배우게 된 것 같고, 비록 우울감과 불안감은 계속 저와 함께하겠지만 그래도 삶의 터널에 잡아먹히지는 않을 정도로 마음의 근육을 키울 수 있었던 것 같습니다. 감사합니다.