마음터치 그린 프로그램에 참여하면서 나 자신의 불안을 솔직하게 직면하는게 어려웠습니다.
그래도 일상에서 불안을 자세하게 분석해서 바라보기 위해 늘 노력했습니다.
비록 프로그램은 끝났으나, 불안과 이완 훈련을 습관화하여 건강한 마음으로 생활할 수 있도록 노력하겠습니다.
고맙습니다.