최근 코로나 19 사태로 인해 집에 있는 시간이 많아지고 과제가 너무 많아서 기계적인 삶을 사는 것 같아 매너리즘에 빠지고 우울감을 느끼고 있었다.
사실 마음터치 블루는 학교 강의 중 하나인 이상행동의 심리라는 과목의 과제이다.
우선 회차를 거듭할수록 목표와 가치에 대해서 어떻게 행동할지에 대해서 많이 생각했다.
명상 등은 크게 도움이 되지 않았지만, 목표에 대해서 생각하고 노력하는 것보다 그냥 행동하는 것
그리고 기억을 지울 수는 없으니 익숙해지자는 말에 크게 공감하게 됐다.