프로그램을 통해 평소에 내가 얼마나 스스로를 돌아보지 않고 맹목적으로 앞으로만 나아가려했는지 깨달을 수 있었다. 삶에 대한 태도가 이렇다 보니 스트레스도 많고 우울감도 상당히 존재했었는데 ‘마음터치 블루’를 통해 내 인생을 살아감에 있어 태도와 행동에 상당한 수정을 할 수 있었다. 무엇보다도 가장 큰 변화는 나를 잠시 돌아볼 수 있는 여유를 가지게 되었다는 것이다. 늘 눈앞에 목표만을 향해 맹목적으로 나아가려 했다면 프로그램을 통해, 행동을 멈추고 가치를 되새겨보며 그에 따른 맹목적 행동, 우울감에 대한 통제를 배울 수 있었다. 가장 의미 있었던 순간은 내가 좋아하는 활동이 무엇인지, 싫어하는 행동이 무엇인지에 대해 깨닫는 과정이었다. 이렇게 깨달은 바를 토대로 좋아하는 활동은 최대한 하고, 싫어하는 행동은 지양하며 더 건강한 삶을 영위할 자신감을 얻게 되었다.