정신건강 자가관리

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카테고리 마음터치 블루
제목 마음터치블루 참여 후기입니다
작성자 이*은
작성일 2020-04-24
조회수 271
내용 우연한 기회로 마음터치블루에 대해 알게 되어서 해봤는데 너무너무 소중한 시간이었습니다. 내용도 다 너무 좋고, 제가 원하는 삶, 가치를 찾아가는 데 정말 큰 도움이 되었습니다. 그리고 저는 우울증을 앓고 있는 사람은 아니지만 앞으로 우울감을 느낄 때마다 이 프로그램을 통해서 배운 다양한 내용들을 활용하면 잘 극복할 수 있을 거라고 믿습니다. 또, 모호하고 애매한 개념들을 비유를 통해서 설명해주셔서 이해하기 훨씬 수월했습니다. 매 회기마다 다양한 활동, 실험과 과제들이 있어서 재밌고 직접 참여할 수 있어서 좋았습니다. 앞으로도 꾸준히 활동 계획을 세우고 가치를 향해 나아가는 삶을 살 수 있도록 노력하겠습니다. 
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