마음터치 그린에 참여해 불안을 있는 그대로 받아들이는 법을 배웠습니다.
이수한 내용을 일상에 자주 적용하는 것은 아니지만, 불안한 마음이 들 때 의식적으로 생각하려 노력합니다.
불안한 감정을 해소하는 게 어려웠는데 객관적으로 감정을 받아들일 수 있게 된 것이 가장 좋습니다.
앞으로도 이 내용들을 생각하며 나에게 더 좋은, 편한 사람이 되겠습니다.
