1.블루터치 프로그램을 마지막까지 완료했습니다. 블루터치를 처음 시작했을 때는 계속된 실패와 우울감때문에 정말 극단적인 생각도하고 아무것도 할 수없었을 때였습니다. 이 기분을 떨쳐내고 싶어서 방법을 알아보던 중에 마음터치 사이트와 프로그램을 알게되고 참여했습니다. 일주일에 1회차여서 1회를 끝내고 천천히 생각하고 되볼아볼수 있는 시간이 충분해서 좋았습니다. 막연하게 부정적인 생각을 가지고있다는 것은 알았지만 왜, 어떤이유로 우울할까 생각해본적도 없고 제 성격이 문제고 근본적으로 내가 문제다 라고 생각했는데 프로그램을 수행하면서 제 인식과 사고의 문제가 있는 것이지 제 자신이 잘못됐다는 생각을 바꿀수있어서 많이 위안이 됐습니다. 우울증이 생각보다 많은 사람들이 잠깐 경험하는 증상이고 생활방식과 사고를 바꿔서 나아질수 있다는 것을 알게되면서 우울증을 이겨내는데 도움이 많이 되었습니다. 끝까지 다마치고나니 후련하고 아쉽기도하고 그렇네요 도움이 됐어요
2마음터치키트를 신청해서 받았습니다 안대랑 물병 파우치 등 아기자기하고 귀여워요 잘사용하면서 우울증 예방하는데 잘 쓰겠습니다. 다 좋지만 아로마요법으로 받은 아로마오일이 제일 좋아요 가끔 기분이 매우 안좋을때 흡연을 하곤 했는데 아로마오일 바르는데 향이 시원하고 좋아서 흡연이 생각나지 않네요. 흡연할때 머리아프고 당장은 기분전환이지만 나중에 불쾌하고 후회했는데 오일 향으로 상쾌하고 흡연생각도 안나고 좋네요. 다른 키트들도 잘사용해서 건강한 생활하겠습니다 감사해요
