인터넷 검색하다가 우연히 블루터치를 보고 참여하게 되었는데 정말 좋았어요.?매주 메일로 프로그램 참여하는 날인걸 알려줘서 내 정신건강을 관리받고 있는 것 같았어요. 그리고?프로그램 참여하면서 우울한 마음의 원인이 뭔지 내가 어떻게 사고하고 있었는지 인지적인 부분에서도 도움을 많이 받았습니다. 부정적으로 생각하는 부분이 조금 줄었다고 생각해요.?
365키트 어제 받았는데 파우치 안에 안대랑 북마크랑 물병,아로마,펜이 들어있었어요. 귀엽고 아기자기하고 선물받아서 좋았어요. 생활 곳곳에 우울감 해소에 도움이 될 것 같아요. 주변에도 많이 알려야겠어요. 그동안 우울감으로 소홀히 했던 독서, 운동도 다시 열심히 하면서 스스로 정신건강 관리할 수 있도록 노력할게요~!!
