5주간 마인드 스파에 참여하면서
좀 더 우울이나 스트레스에 대처.. 라기 보다
뭔가 마음을 조금이나마 다스리고 기분 전환하는 방법을 알게된 것 같아요.
하기 전보다 조금 더 스트레스 대체에 능해져서 그런지, 요즘은 너무 기약이나 이유없는 우울에 빠지는 일은 줄어 든 느낌.
항상 감정상태가 로우하고, 또 정말 돌아서면 아무것도 아닐 일에도 화나 분노가 많아졌었거든요...
근데 그런데서 조금이나마 벗어나게 된 것 같아요.ㅎㅎ
보내주신 키트도 잘 사용하겠습니다!