우연히 알게되어 호기심 반으로 시작한 마음터치 첫만남부터 가벼우면서도 설득력있어서 좋았어요 둘째 셋째 회차는 일주일이 손꼽아 기다려지더라고요
실은 그 사이에 괜찮아져서 후반엔 좀 대충대충 한거같아요. 뒷 내용 보고싶어서 끝까지 완료했습니다
나를 객관화시켜 돌아보고 내 안좋은 생각의 버릇들이 굉장히 비이성적이란걸 알게되었어요. 부정적인생각이 들때 한발짝 객관적으로 생각하면 기분이 회복되는데 도움이 되더라고요. 지금까지는 호르몬이나 햇빛, 건강 같은것에만 신경을썼는데 정신적으로도 운동, 훈련이 가능하구나 느꼈습니다. 정말 마인드 스파 맞네요. 개운한 마사지같아요ㅎㅎ 굉장히 이성적이고 논리적인 느낌이라 감수성이 다른분들께도 효과가 있을지는 약간 궁금하네요. 약간 교과서읽는느낌도.. 특히 후반인가에 있었던 문제맞추기였나.. 열몇가지 짝맞추는 문제는 어려워서 좀 좌절할뻔했답니다. 못해도 패스할수있으니 상관없지만요
부러져서 아플때 스파받는다고 낫지않듯 이 마인드스파가 만병통치는 아니겠지만 요새 감정이 이상하다 싶을 때 딱 좋은것같아요.
개운하게 마음을 풀어주고 앞으로도 이런식으로 스트레칭을 할수있다는것을 배워서 정말 좋았어요.
좋은 프로그램 만들어주셔서 감사하고 더욱 발전된 모습 기대하며, 지칠때 스트레칭법 가물거릴때 또 찾아올게요. |