코로나19 때문에 우울감과 불안함이 생기고, 집에만 있다보니 기분도 다운되더라구요.
이를 극복하기 위해서 집 마당에서 텃밭 채소들을 가꾸며 기분전환 하고 있어요.
텃밭에서 상추,머위,달래,돌나물,쪽파 등 직접 물주고 채소를 가꿔서, 직접 따서 싱싱하게 먹으면
건강해지는 기분이 들어요. 코로나 때문에 기분이 움츠러들었던 것도 텃밭을 가꾸면서 힐링하고 있어요.
요즘 힘든 시간을 보내는 분들이 많이 계신데, 우리의 마음이 얼른 치유될 수 있길 바랍니다.
얼른 진짜 봄날이 얼른 왔으면 좋겠어요. 절망 대신 희망을 가지고 이겨내봅니다.
그때까지, 비록 사회적 거리는 멀리 떨어져있어도
마음만큼은 서로 토닥토닥 위로하고 감싸안으며 따뜻한 봄날을 기다려봐요!
디자인을 전공하지도 않았고 서른이 넘은 나이에 세계적인기업에 디자이너로 지원한 남자가 있었데요.
모두의 걱정을 뒤로하고 결과는 합격!
남자는 회사에 찾아가 물었어요.제가 어떻게 합격한거죠?
컴퓨터로 작업하는게 너무 어렵고 손에 익지않아서 포트폴리오를 손으로 그려서 냈다고 해요.
그래서 더 마음을 비우고 있었는데,바로 이 아날로그 포트폴리오가 합격의 이유였데요.
인생은 모르는 일이라고하죠.
단점이라고 여겼던게 한순간에 장점이되고
나쁜일이라고 생각했던것도 사실 더 좋은일을 불러올때도 있잖아요.
모두가 감염병으로 힘든 나날들을 보내고 있는데요.
저는 암울하고 답답할때면 저 남성분의 사례를 떠올려 보곤 해요.
힘든 역경이 내 인생,우리사회에 오히려 더 좋은일을 불러올거란 확신이 들면서 기운이 나더라고요.
이제 정말 고지가 얼마남지 않았는데요.
조금만 더 힘내서 좋은날을 맞이해 보도록 해요!!
1) 나만의 마음 회복 행동수칙 - 코로나19를 극복하기 위해선 무엇보다 면역력이 중요합니다. 면역력을 키우는 방법으로 평소에 스트레스에 능동적으로 대처하고 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 가지려고 노력합니다. 먹는 것은 신선한 야채나 과일, 견과류, 두부 콩류, 해조류, 된장 등 발효음식을 많이 먹고, 규칙적인 생활과 충분한 수면시간을 확보하고 숙면을 취합니다. 시간이 날때마다 몸을 움직이며 가벼운 스트레칭이나 걷기 같은 유산소 운동을 합니다.
2) 코로나19로 모두가 힘든 시기입니다. 지역사회와 함께 위기 극복해 나가는 중소기업, 자영업, 소상공인 분들의 노력을 응원합니다. 코로나19 조기종식과 위기극복을 위해 불철주야 고생하시는 정부부처와 지자체, 의료 현장에서 신종 코로나와 맞서 싸우는 전국의 의료진 여러분, 고맙습니다. 존경합니다. 코로나19 확산방지를 위해 생활방역에 국민들이 적극 동참해야 할 때입니다. 코로나19 조기종식을 위해 한마음 한뜻으로 노력한다면 극복해낼 수 있습니다. 화이팅!
코로나 19 바이러스 때문에 온 세상이 멈춘 듯한 지금 처음엔 무섭고 두려웠어요
특히 가족중에 고위험군이 있어서 더욱 조심하며 뉴스 하나하나 세심하게 읽었습니다.
그런 뉴스를 보며 제 스스로에게 많은 스트레스를 준 것 같아요.
하지만 진자 수가 한자리 수를 왔다갔다하는 지금 저는 희망을 봤습니다.
모든 것에는 끝은 있다는 믿음으로 이 사태를 이겨낼꺼에요
다른 분들도 부디 건강하시고 희망의 끈을 놓치 마시길 응원합니다.
코로나19 때문에 요즘 전체적으로 침체된 분위기라 그런지
집에서 칩거하면서 좀 우울해지더라구요 그럴때마다
저는 긍정적인 내용의 뉴스나 책을 봐요 코로나19 때문에
깊은 시름에빠진 농업인 분들을 위해 많은 분들이
도와서 문제를 해결했다던가 희망과 따스하고
기분좋은 뉴스나 힘들지만 극복하고 이겨내는
마음을 환하게 만들어주는 내용의 책을 주로 보면서
세상에 좋은일도 이렇게 많구나 하며 긍정적으로
생각하려고 노력한답니다
현시점 코로나 19로 모두가 힘든 상황이지만
모두가 하나되어 바이러스를 예방하고자 고군분투
하고 있기에 희망이 보입니다 코로나19 소멸을 위해
많은 분들이 계시기에 다같이 이겨내기위해 노력할수
있는 원동력이 되는 것 같습니다 두팔 걷어부치고
하루하루 잠도 제대로 자지 못하고 바이러스 퇴치와 치료를
위해 노력하시는 의료진 분들께 감사드린다는 말을 꼭
전하고 싶어요
그리고 바이러스 퇴치와 예방에 관련된모든 관계자분들께
고개숙여 감사의 인사를 꼭 전하고 싶습니다
모두가 힘든 때에 아낌없이 기부에 동참 해주시는
분들도 계시고 마스크 품절대란 사태에 자신이 가지고
있는 마스크를 기부하시고 나눠 주시는 고마우신 분들도
계십니다 어려운 시기지만 우리함께 서로를 도우며 이 사태를
이겨나갈수 있을것이라 믿습니다 따뜻한 손길과 온정으로
서로를 다독이고 챙기며 고생하시는 모든 분들과 한마음 한뜻으로
희망을 잃치않고 코로나19 종식을 향해 달려가야겠습니다
정말..가슴이 울컥합니다.. 너무너무..감사드립니다
확진자분들의 옆에서 밤낮없이 간호하시는
우리나라 의료진 분들이 진정한 영웅이 아닌가 싶습니다
그리고 저또한 그분들의 노력에 보답하는 의미로 나 자신이 먼저
할수 있는 일을 찾고 생각해봅니다 외출할때는 마스크를 쓰고
관계자분들이 알려주신데로 손씻고 소독하는데 힘쓰며 나부터
모두를 위해 감염되지 않도록 노력해야겠습니다
코로나로 하루하루 힘들게 고생하고 계신 확진자 분들께서도
어서빨리 쾌유하시길 진심으로 기도드리겠습니다
다시 마스크없이 밝게 웃으며 모두와 생활 할수 있는
그 날을 기다립니다 그리고 그날이 오더라도 지금 이 위험한
사태속에서 묵묵히 노력해주신 모든 분들의 노고를 잊지 않겠습니다
코로나로 고생하시는 모든 분들께 감사드리고 우리 더욱 힘냅시다 !!
