안녕하세요. 서울시청년마음건강센터 '마음하다'입니다.
인지행동 프로그램에 대한 추가 안내 드립니다.
✐ 프로그램 안내
⁃ 인지행동 프로그램 '마음을 생각하다'는 우울과 불안을 겪고 있는 청년의 비합리적인 사고를 합리적인 사고로 전환해
증상의 완화뿐만 아니라 자신에 대한 긍정적인 가치를 높이고, 사회적응을 도모하여 전반적인 심리사회적 기능 향상을 위한 프로그램 입니다.
✐ 대 상
⁃ 서울에 거주하는 만 19~34세 청년
⁃ 우울, 불안 등 심리적 어려움으로 정신과적 치료 경험이 있는 청년
- 우울, 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청년
“너무 예민해서 문제야. 나를 바꾸고 싶어” “언젠가 다들 날 떠나버릴 거야” “진심으로 나를 이해하고 공감해주는 사람은 어디에도 없어”, “난 사랑받을 가치가 없어”, “어느 집단에도 난 어울리지 않아. 이방인 같아”, “만족하면 안돼. 최선을 다해야만 해” |
✐ 일시
- 2023.11.~2023.12. 매주 수요일 15:00~17:00
(11/01, 11/08, 11/15, 11/22, 11/29, 12/06)
✐ 참여인원
- 선착순 8명 (최대 10명)
✐ 장소
⁃ 서울시청년마음건강센터 (종로구 대학로 12길 50, 3층)
⁃ 4호선 혜화역 2번 출구, 도보 5분
✐ 프로그램 신청 방법
⁃ 선착순 접수 > 신청자 사전전화 및 확정 > 문자수신 > 참여
⁃ 신청링크: https://forms.gle/M5Pmy6kJ4U5WGEqQ9
✐ 모집 기간
⁃ 온라인 신청: 23. 9.25. (월) ~ 23. 10.20. (금)
⁃ 신청자 대상 사전전화: 신청 완료자에게는 접수 후 7일 이내 청년마음건강센터 번호(010-5805-9934)로 사전 안내 전화가 발신될 예정입니다.
⁃ 참여확정자 문자안내: 23. 10. 27. (금)
✐ 유의 사항
⁃ 참가 비용은 무료 입니다.
⁃ 모든 회차에 참여 가능한 분만 신청해주시기 바랍니다.
⁃ 신청자 전원에게 간단한 사전 전화상담을 진행합니다.
이는 현재 마음의 고통 수준, 운영팀의 사전 준비 혹은 도움이 필요할 부분 등을 확인하기 위함 입니다.
청년마음건강센터 마음하다가 건강한 일상 회복을 위해 함께하고자 합니다.
많은 관심과 참여 바랍니다.
서울시정신건강복지센터 부설 서울시청년마음건강센터 마음하다
✆ 02-3675-8630
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