안녕하세요. 서울시청년마음건강센터 '마음하다'입니다.
요즘 이런 경험이 있으신가요?
- 일하는 시간 내내 피곤하고 무기력함- 어깨가 결리고 근육통, 두통
- 식욕이 감소하거나 반대로 폭증
- 일하는 이유가 없고 실패감과 무력감
- 모든 일이 귀찮게 느껴짐
- 본인 스스로 능력이 부족하다고 느껴짐
이러한 신체적, 정서적 변화가 있으셨나요?
위 내용들은 번아웃(소진)에서 나타나는 증상들입니다.
이러한 경험이 있으시다면, 아니면 번아웃에 대하여 고민해보셨다면
마음강좌 [번아웃을 예방하는 회복력 수업]에 참여해보는 것은 어떠세요?
마음강좌 프로그램에서는 <자존감 수업>, <사랑 수업>을 쓴 윤홍균 정신과 의사의 초청강좌가 진행됩니다.
글 쓰는 정신과 의사 윤홍균선생님의 번아웃을 예방하는 회복력 수업에 참여해보세요.
1. 대상: 서울시 거주 만 19~34세 청년 / 선착순 45명
(신청이 완료된 분들께는 9월 1일 참여 확정 문자를 발송해드립니다.)
2. 일정: 2023.09.08(목) 14:00~16:00
3. 장소: 토즈신촌비즈센터 15.4부스
4. 신청방법: https://forms.gle/mYf3MNrpHRMhKAQu5
5. 신청기간: 2023.08.07(월) ~ 2023.09.01(월)
(신청자가 많을 경우 조기 마감될 수 있습니다.)
6. 문의: 서울시정신건강복지센터 부설 청년마음건강센터 김가영
02-3675-8630/내선312
청년마음건강센터 마음하다가 건강한 일상 회복을 위해 함께하고자 합니다.
여러분의 많은 관심과 참여 바랍니다! :)
